Referrers e chiarimenti
Siamo quasi a fine mese...ho visto molti referrers interessanti che magari sarebbero degni di spiegazione
(se qualcuno li ha certcati significa che almeno una persona era interessata)...cercherò di spiegare quelli che conosco, per gli altri concedetemi un paio di giorni...
Bidien - la mitica crema al cortisone...ne parlo in questo post
Enteroclisma - comunemente detto "clistere". E' stata una delle cose che ho sperimentato qualche mese fa. Molto diffuso è quello fatto con il caffè. Io ho fatto quello con acqua calda (36-37 gradi) circa un litro, camomilla e un cucchiaio di sale grosso. L'obiettivo dell'enteroclisma è quello di pulire tutto il tratto intestinale, compreso la parte finale che spesso non è pulita al cento per cento. Diciamo che non è comodissimo perchè la posizione consigliata è quella in ginocchio a pancia in giù e bisogna stare attenti a non far scorrere troppo velocemente l'acqua perchè potrebbe dar fastidio. Ad ogni modo, io l'avevo fatto per vedere se c'era un collegamento tra intestino e pelle...e effettivamente i risultati dopo 3 trattamenti in una settimana si sono visti.
Alimenti - sfiammare. Qui potremmo parlare per ore. E' oramai constatato che certi alimenti provocano reazioni poco piacevoli nel nostro corpo (le c.d. intolleranze). Un metodo che posso consigliare per individuare quali cibi causano le reazioni (per risparmiare anche 50 euro per i test sulle intolleranze) è quello di lavorare per classi di alimenti. Io ho provato eliminando del tutto le proteine animali e sostituendole con quelle dei legumi per tre setttimane e tenendo un diario alimentare. Dopo che i disturbi sono passati, o si sono alleviati notevolemente, ho reintrodotto un tipo di carne (pollo, poi coniglio, etc.) per vedere quale fosse quello ceh mi dava reazione. Ora la mia dieta si basa su carboidrati (pasta, ma non più quella di grano, bensì farro e di riso) e proteine vegetali e un giorno o due a settimana carne. Beh, che ci crediate o no, i problemi di pelle si sono ridotti alla grande.
Ulteriore consiglio: è uno dei primi consigli che hanno dato anche a me. Cercate di limitare più che potete l'assunzione di caffè (magari optate per l'orzo), eliminate gli zuccheri (che, nonostante siano dolci sono una delle prime componenti di intossicazione del fegato) e mangiate più verdura e frutta che potete.
Siamo quasi a fine mese...ho visto molti referrers interessanti che magari sarebbero degni di spiegazione
(se qualcuno li ha certcati significa che almeno una persona era interessata)...cercherò di spiegare quelli che conosco, per gli altri concedetemi un paio di giorni...
Bidien - la mitica crema al cortisone...ne parlo in questo post
Enteroclisma - comunemente detto "clistere". E' stata una delle cose che ho sperimentato qualche mese fa. Molto diffuso è quello fatto con il caffè. Io ho fatto quello con acqua calda (36-37 gradi) circa un litro, camomilla e un cucchiaio di sale grosso. L'obiettivo dell'enteroclisma è quello di pulire tutto il tratto intestinale, compreso la parte finale che spesso non è pulita al cento per cento. Diciamo che non è comodissimo perchè la posizione consigliata è quella in ginocchio a pancia in giù e bisogna stare attenti a non far scorrere troppo velocemente l'acqua perchè potrebbe dar fastidio. Ad ogni modo, io l'avevo fatto per vedere se c'era un collegamento tra intestino e pelle...e effettivamente i risultati dopo 3 trattamenti in una settimana si sono visti.
Alimenti - sfiammare. Qui potremmo parlare per ore. E' oramai constatato che certi alimenti provocano reazioni poco piacevoli nel nostro corpo (le c.d. intolleranze). Un metodo che posso consigliare per individuare quali cibi causano le reazioni (per risparmiare anche 50 euro per i test sulle intolleranze) è quello di lavorare per classi di alimenti. Io ho provato eliminando del tutto le proteine animali e sostituendole con quelle dei legumi per tre setttimane e tenendo un diario alimentare. Dopo che i disturbi sono passati, o si sono alleviati notevolemente, ho reintrodotto un tipo di carne (pollo, poi coniglio, etc.) per vedere quale fosse quello ceh mi dava reazione. Ora la mia dieta si basa su carboidrati (pasta, ma non più quella di grano, bensì farro e di riso) e proteine vegetali e un giorno o due a settimana carne. Beh, che ci crediate o no, i problemi di pelle si sono ridotti alla grande.
Ulteriore consiglio: è uno dei primi consigli che hanno dato anche a me. Cercate di limitare più che potete l'assunzione di caffè (magari optate per l'orzo), eliminate gli zuccheri (che, nonostante siano dolci sono una delle prime componenti di intossicazione del fegato) e mangiate più verdura e frutta che potete.
