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Questo blog contiene
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mercoledì, 23 gennaio 2008

AVVISO IMPORTANTE

Dato che temevo di aver perso la password per accedere al blog e per poterlo aggiornare - credevo di essermi iscritto con un'altra mail - ho aperto un altro blog. In questo nuovo blog ho copiato pari pari i post che ci sono qui e ho poi continuato ad aggiornarlo. Il nuovo blog si chiama sempre

LET MY SKIN BREATH

e lo trovate al seguente link

miprendocuradime.splinder.com

Questo blog rimarrà on-line per consentire a chi arriva qui di accedere anche al nuovo blog.

Grazie a chi verrà a farmi visita

postato da: PillsOfLotus alle ore 14:53 | Link | commenti
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domenica, 20 maggio 2007
Referrers e chiarimenti

Siamo quasi a fine mese...ho visto molti referrers interessanti che magari sarebbero degni di spiegazione
(se qualcuno li ha certcati significa che almeno una persona era interessata)...cercherò di spiegare quelli che conosco, per gli altri concedetemi un paio di giorni...

Bidien - la mitica crema al cortisone...ne parlo in questo post

Enteroclisma - comunemente detto "clistere". E' stata una delle cose che ho sperimentato qualche mese fa. Molto diffuso è quello fatto con il caffè. Io ho fatto quello con acqua calda (36-37 gradi) circa un litro, camomilla e un cucchiaio di sale grosso. L'obiettivo dell'enteroclisma è quello di pulire tutto il tratto intestinale, compreso la parte finale che spesso non è pulita al cento per cento. Diciamo che non è comodissimo perchè la posizione consigliata è quella in ginocchio a pancia in giù e bisogna stare attenti a non far scorrere troppo velocemente l'acqua perchè potrebbe dar fastidio. Ad ogni modo, io l'avevo fatto per vedere se c'era un collegamento tra intestino e pelle...e effettivamente i risultati dopo 3 trattamenti in una settimana si sono visti.

Alimenti - sfiammare. Qui potremmo parlare per ore. E' oramai constatato che certi alimenti provocano reazioni poco piacevoli nel nostro corpo (le c.d. intolleranze). Un metodo che posso consigliare per individuare quali cibi causano le reazioni (per risparmiare anche 50 euro per i test sulle intolleranze) è quello di lavorare per classi di alimenti. Io ho provato eliminando del tutto le proteine animali e sostituendole con quelle dei legumi per tre setttimane e tenendo un diario alimentare. Dopo che i disturbi sono passati, o si sono alleviati notevolemente, ho reintrodotto un tipo di carne (pollo, poi coniglio, etc.) per vedere quale fosse quello ceh mi dava reazione. Ora la mia dieta si basa su carboidrati (pasta, ma non più quella di grano, bensì farro e di riso) e proteine vegetali e un giorno o due a settimana carne. Beh, che ci crediate o no, i problemi di pelle si sono ridotti alla grande.
Ulteriore consiglio: è uno dei primi consigli che hanno dato anche a me. Cercate di limitare più che potete l'assunzione di caffè (magari optate per l'orzo), eliminate gli zuccheri (che, nonostante siano dolci sono una delle prime componenti di intossicazione del fegato) e mangiate più verdura e frutta che potete.
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:49 | Link | commenti
categoria:referrers, rimedi
lunedì, 30 aprile 2007
La mia storia - parte V

Da metà febbraio son successe alcune cose positive...

...a fine febbraio ho finalmente ripreso a lavorare, quindi ho ripreso ritmi e orari normali e soprattutto un riposo decente...pian piano la pelle ha sentito anche questo ed è gradualmente migliorata...meno rossori al mattino, meno chiazze rosse sul viso e sulle giunture.
...nel frattempo ho iniziato delle terapie (conclusesi sabato scorso) dal mio insegnante di shiatsu, che fa anche pranoterapia e terapie essene...e quelle mi hanno aiutato moltissimo, sia per quanto riguarda la pelle che per il mio "centramento" complessivo...meno problemi a livello "interiore" e di conseguenza una maggior serenità e, è quasi inutile dirlo, sappiamo benissimo che la pelle più che dei disturbi alimentari risente molto dei nostri problemi emozionali-emotivi...
...a metà aprile ho poi fatto un'esperienza meravigliosa che ha ridotto alla grandissima il problema...il 14 aprile sono andato ad uno stage di biodanza in un hotel di Abano...inizialmente ero titubante (non conoscevo nessuno e in più al pomeriggio si sarebbe fatta biodanza con estensione al massaggio ci saremmo dovuti mettere in costume...io faccio shiatsu da tre anni, ma il primo pensiero è stato "speriamo che la pelle stia meglio")...arriviamo...e alle 17 iniziamo lo stage...una prima parte di biodanza "normale" e poi inizia l'estensione...esercizi misti a massaggi molto semplici ma dolci e delicati...fino alle 19.30...alle 21 ci sarebbe stata la serata di biodanza acquatica...non l'avevo mai fatta ma ero curiosissimo....iniziamo e subito parte la fase c.d. "regressiva" ( di solito fatta nella seconda parte di biodanza normale) con luci basse, musiche rilassanti e esercizi volti proprio a favorire questa regressione...la biodanza acquatica è fatta in acqua termale, cosa molto importante...verso l'una usciamo dalla piscina...una mia amica di shiatsu venuta con me allo stage mi guarda felice e mi fa: hai visto che non hai più niente sulla pelle? Mi guardo allo specchio...e quasi mi vien da piangere: la mia pelle era liscia come non ricordavo potesse esserlo...il sabato successivo - coincidenza?- c'era un'altra serata di biodanza in acqua ad Abano, con un'altra conduttrice...non c'ho pensato due volte e sono andato...e i risultati son stati gli stessi: una pelle liscia e il rossore pressochè sparito...

Da quel giorno la mia pelle è stata bene...non benissimo perchè qualche rossore e qualche chiazza secca c'è ancora, ma so benissimo che è un lavoro che richiederà un po' di tempo...ad ogni modo credo che gran parte del lavoro l'abbiano fatto la biodanza (per le emozioni) e l'acqua termale (per la pelle, andando a lavorare sui polmoni i quali, per chi non lo sapesse, regolano la pelle)
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:45 | Link | commenti
categoria:la mia storia
lunedì, 30 aprile 2007
La mia storia - parte IV

Da quel giorno - primi di febbraio - le cose prendono il verso giusto. E credo che se Sonia non mi avesse dato quei consigli probabilmente starei ancora penando. Dato che forse potrebbe essere utile anche a voi, vi scrivo cosa mangio.
P.s.: il primo passo è stato quello di eliminare una classe di alimenti (per l'appunto le proteine animali) e vedere cosa succedevad opo due settimane. Dopo di che ho introdotto un po' di carne bianca e via dicendo, per poter vedere quale fosse il tipo di carne che mi dava problemi.
Pranzo
Verdura - senza condimento, al massimo un po' d'olio.
Riso o pasta di riso o di mais o di farro (evitando di condire con il pomodoro)
Un frutto
Caffè
Cena
Verdura - senza condimento, al massimo un po' d'olio.
Riso o ceci o piselli o lenticchie o ricotta
Un frutto
Caffè

So che sembrerà una dieta misera, ma da quando la seguo ho perso 5 chili e non ho fame a fine pasto.
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:30 | Link | commenti
categoria:la mia storia
lunedì, 30 aprile 2007
Recuperiamo il tempo perduto

Spero di riuscire ad aggiornare entro breve questo blog perchè ultimamente son successe alcune cosine interessanti che potrebbero anche aiutare alcuni di voi che arrivano qui cercando soluzioni o magari punti di vista sul proprio problema.
L'ultimo post relativo a "la mia storia" è del 14 gennaio..beh, ne son passati di giorni da allora...e la mia situazione ha subito un cambiamento in costante ascesa.
La storia si era fermata a luglio 2006. Avevo iniziato una nuova cura, con rimedi naturali. La cosa sembrava avere buoni risultati ma fino ad un certo punto.Così passa l'estate e a ottobre ritorno dal medico. Proviamo altre cure (crema di lavanda, passaggi con l'aceto di mele sulle parti più irritate e "bagnate"). La cosa inizia a funzionare. Novembre e dicembre passano bene, non passa bene invece l'inizio dell'anno. Il 2 gennaio mi ritrovo il viso arrossato da paura, con delle macchiete dalle quali usciva quella maledetta acquetta oleosa che certo non ti fa star tranquillo. Faccio due conti e penso che sia stata la cena dell'ultimo dell'anno (un po' "fuori" dalla dieta che seguivo). Nel giro di un mese riesco a recuperare la pelle e torno dal medico. Purtroppo la segretaria aveva sbagliato a segnare il giorno dell'appuntamento, così mi cucco un'ora in sala d'attesa. Alla fine parlo col dottore che mi dice di continuare con la lavanda e quale enteroclisma per una settimana. Dopo averlo salutato, mi metto a parlare con la segretaria - esperta di alimentazione - e mi dà alcune dritte sul come mangiare. Elimino quasi tutte le proteine animali, la pasta di grano duro e i formaggi (che già non mangiavo)...dopo tre settimane - primi di febbraio - la pelle torna ad essere bella (un po' secca) ma tutta un'altra storia rispetto a qualche mese prima.
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:25 | Link | commenti
categoria:la mia storia
lunedì, 30 aprile 2007
Comunicato  

So che l'ho già fatto nella colonna qui a lato, pubblicando il mini disclaimer, ma è sempre bene ribadirle, certe cose. Questo blog non è un sito di medicina. Qui troverete informazioni su argomenti legati alla medicina (in particolare l'ambito della dermatologia), ma guai a pensare che quanto scritto qui possa sostituire il parere di un medico o di un naturopata.

Altra affermazione: sto coltivando da qualche tempo il pensiero che la medicina c.d. "alternativa" possa essere più valida di quella "tradizionale". Questo perchè la prima cerca di scoprire il "perchè" della malattia, mentre la seconda spesso prefereisce eliminare il problema, senza cercarne il motivo. Con questo non voglio dire che i rimedi tradizionali siano sbagliati ( sarei il primo ad usare del cortisone nel caso di shock anafilattico o situazioni gravi - quali per esempio una forte dermatite), ma semplicemente che prima di ricorrere con leggerezza all'uso di un farmaco dovremmo fermarci un attimo e chiederci come mai ci sta venendo fuori quella determinata malattia.
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:13 | Link | commenti
categoria:farmaci, cure
domenica, 29 aprile 2007
Eccomi di ritorno

Lo so, ho latitato non poco in questo periodo e la cosa che più mi rende felice è che ci sono state visite al mio blog...non tantissime (non punto a tanto) ma abbastanza numerose...e tutte alla ricerca di info su problemi più o meno legati alla pelle...ora faccio un po' di pausa (dieci minuti) poi se riesco scrivo un paio di post su cose molto interessanti che hanno, bene o male, attinenza anche con la pelle...
postato da: PillsOfLotus alle ore 16:30 | Link | commenti
categoria:la mia storia
domenica, 11 febbraio 2007
Viso e organi - gli occhi

Per chi fa shiatsu o è comunque esperto di Medicina Tradizionale Cinese quanto sto per dire ora sembrerà scontato e banale, ma potrebbe essere utile per le persone che non dispongono di queste conoscenze. Secondo la MTC esiste uno stretto collegamento tra le condizioni di determinate parti del nostro viso (occhi, naso, bocca, orecchie e lingua) e i nostri organi interni. E' un collegamento che nasce dalla regola dei Cinque elementi, dei quali magari parleremo più approfonditamente in un post dedicato.

Gli occhi sono collegati al fegato e alla vescicola biliare (o cistifellea). Non solo l'occhio in sè, ma tutta la zona del c.d. contorno occhi. Quando ci troviamo ad avere gli occhi che bruciano o la pelle attorno agli occhi stanca o addirittura irritata è probabile che il fegato o la cistifellea non siano in forma al 100%. Dico "è probabile" perchè l'analisi deve essere effettuata in maniera estesa (i motivi dei problemi agli occhi potrebbero essere molteplici, tuttavia questa prima individuazione permette magari di analizzare dei comportamenti che il soggeto ha tenuto e magari tiene tuttora, per vedere se effettivamente è il fegato o un altro organo a non funzionare correttamente).
Quando si presentano questi problemi una cosa utile, e semplicissima, da fare, è quella di appoggiare il palmo della mano destra sulla parte posteriore del fianco destro e il palmo della mano sinistra sul lato anteriore del fianco destro. In questo modo è come se "abbracciassimo" il fegato. Questa posizione, che potrebbe sembrare inutile, porta a rimettere in circolo l'energia dell'organo e lo aiuta a rimettersi, diciamo così, in ordine. Ovviamente potrà risultare utile seguire una dieta equilibrata e leggera e magari bere per un certo periodo di tempo delle tisane depurative.
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:23 | Link | commenti
categoria:medicina tradizionale cinese
domenica, 11 febbraio 2007
Fare il bagno con il bicarbonato.

Altro consiglio del mio attuale medico - dermatologo. L'ultima volta che son stato da lui, e non stavo molto bene, mi ha consigliato di fare il bagno con il bicarbonato (e di lavarmi anche le mani) con il bicarbonato. All'inizio ero un po' perplesso, poi però la sera quando sono tornato a casa ho provato a lavarmi le mani con il bicarbonato sciolto nell'acqua calda. Il risultato è stato quello di una pelle più morbida al tatto e meno arrossata nelle zone più delicate. La sera, prima di andare a letto, l'ho provata sul basso ventre (una zona ultimamente molto soggetta ad irritazioni) e dopo averla sciacquata la pella era già notevolmente più rilassata e morbida.
Purtroppo nel mio supermercato ho trovato solo una marca di bicarbonato, il Bicarbonato Solvay. Ho poi scoperto che questo prodotto ha un sito dedicato (lo trovate cliccando sopra il nome nel prodotto qui nel post) e sembra essere abbastanza ben documentato. Tra i consigli, per la bellezza della pelle, c'è quello dello scrubbing per la pelle e quella del bagno con acqua e bicarbonato sciolto nella vasca. Ci sono poi altri utilizzi di questo prodotto, che però esulano da quanto stiamo affrontando qui in questo blog.
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:12 | Link | commenti
categoria:pelle, cure, rimedi
domenica, 11 febbraio 2007
Addolcente - Crema alla lavanda

Questa è una crema che purtroppo non si trova in commercio ovunque. O meglio, la produce direttamente il mio dermatologo di fiducia. E' una crema simile al gel, di colore verde scuro, che riesce ad idratare e a sfiammare la pelle, anche nei momenti più tragici (è ultimamente diventata l'antagonista della Bidien ).
Purtroppo in internet non l'ho trovata, ma girando si possono trovare altri siti che vendono prodotti simili. Non vi so dire, però, se la qualità sia la stessa. Ad ogni modo, se vivete nella provincia di Padova e vi interessa il prodotto potete contattarmi e magari vi metterò in contatto con il mio medico.
postato da: PillsOfLotus alle ore 15:02 | Link | commenti
categoria:farmaci, cure, erboristeria, rimedi, dermatite